Hola, amics viatgers!
Al Club del Viatger, sabem que un bon viatge comença molt abans de fer la maleta. I quan es tracta de rutes de senderisme, una preparació adequada pot marcar la diferència entre una experiència agradable i una realment inoblidable.
Tant si teniu experiència caminant per entorns naturals com si és una de les vostres primeres vegades, aquests cinc consells per un viatge de senderisme us seran útils per gaudir del camí amb comoditat, seguretat i entusiasme. Són recomanacions que fem sovint als nostres viatgers que volen descobrir el món amb tranquilitat.
Seguiu llegint per descobrir-los!
1. Camineu de manera regular abans del viatge
Caminar és la millor manera de preparar-se per… caminar! Uns quants dies a la setmana (3 o 4) amb passejades de 30 a 45 minuts són suficients per enfortir les cames i el cor. Si podeu afegir-hi lleugeres pujades o terreny irregular, encara millor.
Aquest hàbit us ajudarà a arribar al viatge amb més resistència i confiança, i a gaudir de l’experiència sense sobresalts físics.
2. Utilitzeu calçat còmode i ja estrenat
Eviteu estrenar sabates durant el viatge. El calçat que trieu hauria d’estar ja adaptat al vostre peu, haver-lo provat en caminades llargues i resultar-vos còmode. Una sola amb bona adherència i resistència a la humitat és molt recomanable.
També seria bó emportar-se mitjons tècnics (que redueixen la fricció i mantenen el peu sec) per evitar butllofes o molèsties innecessàries.
3. Practiqueu amb una motxilla lleugera
Durant les sortides portareu una motxilla petita amb aigua, alguna peça de roba, documents i potser un refrigeri. Caminar amb ella a casa us permetrà ajustar-la bé i distribuir el pes correctament.
És una manera senzilla d’evitar sobrecàrregues a l’esquena o les espatlles durant el viatge i de sentir-vos còmodes des del primer moment. A més, us ajudarà a familiaritzar-vos amb el que realment necessiteu portar, i a evitar omplir-la de coses innecessàries.
4. Prepareu-vos per protegir-vos del sol i el temps
A qualsevol ruta de senderisme, protegir-vos del sol és imprescindible: gorra o barret, crema solar i ulleres són bàsics. A més, recordeu hidratar-vos regularment amb una ampolla reutilitzable sempre a mà.
I com que el temps pot canviar ràpidament, porteu roba en capes: una samarreta tèrmica, una capa de calor i una capa exterior impermeable us permetran adaptar-vos fàcilment a qualsevol situació meteorològica.
5. Consulteu el vostre metge abans de marxar
Si teniu alguna condició mèdica crònica o preneu medicació regular, és aconsellable parlar amb el vostre metge abans del viatge. Ell o ella us podrà assessorar sobre qualsevol precaució addicional i ajustar, si cal, la vostra rutina mèdica.
És una manera senzilla de viatjar amb més tranquil·litat i garantir que tot estigui sota control.
Aquesta tardor, camineu amb nosaltres
Aquests cinc consells us ajudaran a com preparar-vos per gaudir d’un viatge de senderisme amb comoditat i seguretat.
Des del Club del Viatger, us animem a posar-ho en pràctica en alguna de les nostres propostes més atractives per aquesta tardor.
Us hem preparat dos viatges únics.
- Les Dolomites (del 21 al 26 de setembre), amb els seus paisatges alpins que captiven i una naturalesa única, són el destí ideal per als qui voleu desconnectar, respirar aire pur i recórrer rutes accessibles envoltats d’un entorn incomprable.
- I si busqueu una experiència més introspectiva, plena de significat i bellesa, el Camí de Santiago Portuguès (del 17 al 25 d’octubre) us espera amb camins plens d’història, cultura local i gastronòmica i un ritme que us connectarà amb vosaltres mateixos.
Ambdues rutes estan dissenyades pensant en vosaltres: amb etapes suaus, guies especialitzats i tota la logística preparada perquè només us hàgiu de centrar en allò que realment importa: gaudir del camí i del moment.
Vols més informació?
Truca’ns al 937 665 996 o envia’ns un correu a marqueting@clubdelviatger.cat.
